كيف تعمل المملكة العربية السعودية على قلب الموازين ضد السمنة وأنماط الحياة التي تتسم بقلة الحركة
جدة: قبل بضعة أشهر ، نُقل محمد منشي ، رجل الأعمال السعودي البالغ من العمر 40 عامًا ، والذي كان يعاني دائمًا من وزنه ، إلى المستشفى بعد ظهور أعراض غريبة عليه.
قال منشي لأراب نيوز: “لمدة أسبوعين على التوالي ، عانيت من الغثيان والقلق واستهلكت المشروبات السكرية بشكل مفرط بسبب الطعم المر في فمي الذي غيّر طعم كل شيء ، بما في ذلك الماء”.
“شعرت بالحرارة باستمرار ، تحولت رقبتي إلى اللون الأسود ، وضعفت بصري بشكل كبير ، لكنني لم أفهم السبب.”
عندما فحص الأطباء مستويات السكر في الدم لدى مونشي ، أظهرت نتائج مختبره قراءة 900. أي شيء فوق 500 يعتبر خطيرًا.
كان مونشي يعاني من مرض السكري – وهو مرض مرتبط بعدم كفاية سيطرة الجسم على مستويات الجلوكوز في الدم.
وقال: “حتى بعد أربع جرعات من الأنسولين ، ظلت المستويات مرتفعة بشكل خطير ، واستمرت الأعراض”.
كشفت المزيد من الفحوصات الطبية أن مونشي قد أصيب بالحماض الكيتوني السكري ، وهي حالة خطيرة تهدد الحياة بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم لفترات طويلة.
لمدة أسبوع بعد تشخيصه ، لم يُسمح له بتناول الطعام ، واقتصر تناوله للماء على ثلاث أغطية زجاجات فقط يوميًا ، وتلقى جرعات الأنسولين اليومية لموازنة مستوياته.
وقال: “لقد استغرق الأمر مني بعض الوقت لأدرك كم كان أسلوب حياتي غير صحي ، والاستهلاك المفرط للطعام ، وتجاهل الأعلام الحمراء”.
يعد منشي من بين ملايين السعوديين الذين اتبعوا أنماط حياة غير صحية لسنوات ، مما أدى إلى ارتفاع معدلات السمنة في المملكة.
استجابة للتداعيات الصحية والاجتماعية العميقة لمشكلة السمنة ، نفذت الحكومة السعودية مجموعة واسعة من السياسات في إطار خطة رؤية 2030 ، بهدف خلق سكان أكثر صحة وتحسين نوعية الحياة.
كانت السمنة ، التي كانت تُعتبر معاناة فقط الأكثر ثراءً ، في العقود الأخيرة مصدر قلق كبير للصحة العالمية على جميع مستويات المجتمع. هذا هو السبب في أن المملكة العربية السعودية تخصص موارد لتعزيز النظم الغذائية الصحية وأنماط الحياة النشطة.
لقد تضاعف انتشار السمنة ، وهي مرض معقد وصل إلى معدلات وبائية في جميع أنحاء العالم ، ثلاث مرات تقريبًا منذ عام 1975. ويعزى هذا الارتفاع على نطاق واسع إلى تبني أنماط حياة غير نشطة بشكل متزايد وأنظمة غذائية غير صحية.
على الصعيد العالمي ، يُعتبر أكثر من مليار شخص يعانون من زيادة الوزن ، مع تصنيف ثلثهم على أنهم يعانون من السمنة. تقول منظمة الصحة العالمية إن ما يقرب من 4 ملايين حالة وفاة في السنة مرتبطة بالمرض.
كشفت دراسة نشرها المرصد العالمي للسمنة في عام 2022 أن ما يقرب من 60 في المائة من السكان البالغين في المملكة العربية السعودية يعانون من زيادة الوزن ، مع تصنيف 20 في المائة على أنهم يعانون من السمنة المفرطة.
بين الأطفال ، 10.5 في المائة يعانون من زيادة الوزن و 4.1 في المائة يعانون من السمنة. تشير البيانات الحديثة من الهيئات الصحية الرائدة في المملكة إلى زيادة معدلات السمنة لدى الأطفال ، في حين انخفض عدد البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة مقارنة بعقد مضى.
تقول الحكومة السعودية إنها ملتزمة بتوفير وصول سلس ومتساوٍ إلى الفعاليات الرياضية والمسابقات ووسائل الراحة ذات المستوى العالمي لجميع المواطنين والمقيمين والسياح ، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو الخلفية أو القدرة.
أكد اتحاد الرياضة للجميع ، الجهة الرئيسية المسؤولة عن تطوير النشاط المجتمعي في المملكة ، على أهمية ممارسة النشاط البدني للحد من ارتفاع معدلات السمنة.
يسلط الاتحاد السعودي للرياضة للجميع الضوء على الدور المهم الذي يلعبه النشاط البدني في مساعدة الناس على عيش حياة صحية وأيضًا التأثير الإيجابي للرياضة على المجتمع ككل. يعمل على ضمان تزويد جميع أفراد المجتمع بالأدوات والدعم لممارسة الأنشطة البدنية اليومية.
هدف الاتحاد هو إلهام الشباب لتطوير عادات النشاط البدني مدى الحياة ومحو الأمية. تؤكد مبادرات مثل برنامج المخيمات الصيفية ، المصمم للأولاد والبنات الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 17 عامًا ، على فوائد النشاط البدني.
يركز البرنامج على فوائد النشاط البدني ، ويعرض المشاركين ، منذ سن مبكرة جدًا ، للتأثير الإيجابي للرياضة على حياتهم ومجتمعاتهم. هذا يسمح لها بمكافحة مشاكل مثل السمنة في أقرب وقت ممكن وفعالية.
تأسس الاتحاد السعودي للرياضة للجميع في عام 2018 ، ونجح في زيادة مستويات النشاط البدني في المملكة العربية السعودية من خلال مجموعة متنوعة من البرامج والتجارب والشراكات التي تركز على الصحة واللياقة البدنية.
نتيجة لذلك ، كان هناك ارتفاع كبير في مستويات النشاط البدني في جميع أنحاء المملكة ، مع استفادة المزيد من الناس من وسائل الراحة المتاحة.
ووفقًا للهيئة العامة للإحصاء ، فإن أكثر من 48.2٪ من السكان يمارسون الآن نشاطًا بدنيًا لأكثر من 30 دقيقة في الأسبوع.
يلعب نمط الحياة والعوامل البيئية دورًا مهمًا في الحد من مخاطر زيادة الوزن والسمنة بين الأطفال والشباب. عادات الأكل غير الصحية هي مساهم رئيسي.
أثارت الدكتورة نبيلة العبد الله ، الأستاذة المشاركة في الصحة العامة وعلم الأوبئة بجامعة الملك عبد العزيز بجدة ، مخاوف بشأن نقص التدريس في المدارس فيما يتعلق بالعادات الغذائية الجيدة.
وقال العبد الله لصحيفة عرب نيوز: “إن وزارتي التعليم والصحة هما الجهتان الرئيسيتان المسؤولتان عن صحة الأطفال خارج منازلهم”.
“عند مراجعة نتائج الزيارات الميدانية التي أجراها طلابنا المتخصصون إلى العديد من مدارس البنات والبنين ، فإن التقارير المقدمة لا تعكس الوضع الحقيقي خاصةً في ضوء مبادرة وزارة الصحة الأخيرة التي تستهدف أطفال المدارس.
“المقاصف ليس لديها خيارات صحية ، كانت معدلات السمنة بين الأطفال مرتفعة ، بما في ذلك نقص التغذية. نحن بحاجة إلى سياسة صحية تركز على التغذية التي تستهدف الأطفال لبناء مجتمع صحي “.
وشدد العبد الله على ضرورة تكثيف حملات التوعية الصحية العامة التي تشمل خبراء التغذية والمؤسسات التعليمية والمرافق الصحية ، ليس فقط للفئات الأكثر ضعفا ولكن أيضا المجتمع الأوسع.
“ببساطة لا يوجد وعي كاف. وأضافت “إنها حقيقة”.
تتأثر السمنة بمجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك الوراثة والبيئة والخيارات الغذائية التي تتأثر بالعديد من العناصر القابلة للتعديل وغير القابلة للتعديل ، بما في ذلك الخلفية العائلية والتركيبة السكانية ونمط الحياة.
في حين أنه لا يوجد نهج غذائي واحد يمكن أن يقضي تمامًا على مخاطر السمنة ، يقول الخبراء إن الأمر يتعلق بتغيير السلوكيات حيثما أمكن ذلك لتحسين النتائج الصحية.
قالت منى عنان الدبيان ، أخصائية التغذية المتخصصة في السمنة وإدارة الوزن ، لصحيفة عرب نيوز: “إن أفضل نظام غذائي يمكن لأي شخص الاستفادة منه هو النظام الغذائي الذي يمكنك الالتزام به”.
“البحث التحليلي التلوي لنتائج دراسات النظام الغذائي المختلفة وتأثيرها الجماعي واحد في المتوسط. لا يوجد نظام غذائي واحد يناسب الجميع ، وأفضل نظام غذائي هو الذي يمكنك الالتزام به ، بالطبع ضمن معايير النظام الغذائي الصحي “.
وقالت إن الالتزام هو مفتاح نجاح خطة النظام الغذائي لتغيير العادات وتقليل الوزن.
قال الدبيان: “في حين أن (أ) النظام الغذائي المركّز الخاص يمكن أن يكون مفيدًا لبعض الأشخاص الذين يحتاجون إليه ، فمن الأهمية بمكان اعتماد نهج شامل للحد من مخاطر السمنة – من خلال إيجاد نظام غذائي متوازن ، ودمج النشاط البدني المنتظم ، والتفضيل الغذائي الشخصي ، والقدرات المالية ، وتوافر السلع ، وما هو معيار ثقافي – لبدء تغييرات طويلة الأجل في نمط الحياة”.
“كيفية الحفاظ على الوزن هو التحدي لأن التغيرات الفسيولوجية في الجسم والتكيف مع الوزن الجديد جذرية ويمكن أن تمر بمراحل ، مثل إرسال رسائل مختلطة إلى عقلك بأنك جائع أو بحاجة إلى السكر. تحدث مثل هذه المراحل وهي معركة طويلة الأمد. السمنة معركة طويلة الأمد “.
يمكن أن تكون التدخلات وحملات التوعية تحويلية لأشخاص مثل مونشي ، الذي يغير مسار حياته.
قال مونشي لأراب نيوز: “اليوم ، أمارس الرياضة خمس مرات في الأسبوع”. “لقد التزمت بنظام غذائي صحي وخالي من السكر ومنخفض الكربوهيدرات ، وتحسنت مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ.
“هدفي النهائي هو أن أكون قادرًا على لعب كرة القدم مع ابني.”
