موارد للتعرف على سباق فرنسا للدراجات
يبدأ سباق فرنسا للدراجات هذا العام في الأول من يوليو. (بالمناسبة ، تبدأ دورة استراتيجيات البحث الخاصة بي في نفس اليوم). على مدار الأسابيع الثلاثة المقبلة ، ستشغل صباحي مشاهدة أجزاء من كل مرحلة.
يوفر Tour de France بعض الفرص الرائعة لدروس العلوم والصحة والتربية البدنية. فيما يلي بعض المصادر التي أستخدمها للتدريس والتعلم حول سباق فرنسا للدراجات.
ما مدى سرعة أبطأ متسابق في سباق فرنسا للدراجات؟
يرتدي القائد العام للسباق القميص الأصفر. الهدف هو أن ترتديه في نهاية السباق في باريس. غالبًا ما يُشار إلى الدراجين المتنافسين على هذا القميص بالمنافسة على التصنيف العام. المرشحون المحتملون هذا العام هم حامل اللقب جوناس فينججارد وتاديج بوغار. ومن بين المتنافسين الآخرين ديفيد جودو وريتشارد كاراباز وجاي هيندلي.
عادةً ما يتم الفوز بالقميص الأخضر ، المعروف أيضًا باسم قميص النقاط ، من قبل الدراجين الذين لم يتم تصميمهم للسرعة الشاقة ، لكنهم أسرع من أي شخص آخر على أرض مستوية. فاز بها Wout Van Aert العام الماضي. لقد قال إنه لن يذهب لذلك هذا العام ، لكننا سنرى. من بين المنافسين المحتملين الآخرين لهذا القميص جاسبر فيليبسين ، مادس بيدرسون ، وربما مارك كافنديش (مفضل عاطفي يركب جولته الأخيرة). فاز بيتر ساجان بالقميص سبع مرات وعاد في جولة هذا العام ، لكنه كان بعيدًا عن أفضل ما لديه في العام الماضي.
يُعرف قميص البولكا دوت بقميص ملك الجبال. فاز هذا من خلال الحصول على أكبر عدد من النقاط لصعود التلال والجبال بشكل أسرع. عادةً ما يكون الدراجون الذين يفوزون بهذه الجائزة هم أولئك الذين يجيدون ركوب التل ، ولكن لسبب أو لآخر ليسوا قادرين على المنافسة بما يكفي للفوز بالتصنيف العام. هناك الكثير من الدراجين الذين لديهم القدرة على الفوز بهذا اعتمادًا على أهداف الفريق والأهداف الفردية. تيبوت بينو يركب في نهائيات سباق فرنسا للدراجات هو المفضل العاطفي لهذا القميص.
يعتبر القميص الأبيض جائزة لأفضل متسابق شاب (أقل من 25 سنة).
علم الدراجات الهوائية وركوب الدراجات
هناك الكثير من الفيزياء التي تشارك في ركوب الدراجة بشكل عرضي وفي السباقات. إليك مجموعة مختارة من مقاطع الفيديو التي تشرح فيزياء ركوب الدراجات.
في المرة الأولى التي تركب فيها مجموعة من راكبي الدراجات ذوي الخبرة ، ستشعر بقوة الصياغة. إلى جانب مهاراتهم المذهلة في التعامل مع اللياقة البدنية والدراجات ، تساعد الصياغة راكبي الدراجات في سباق فرنسا للدراجات على التحرك بسرعة. يوضح الفيديو التالي كيفية عمل الصياغة.
https://www.youtube.com/watch؟v=__QFtDKwGYs
تقدم Minute Physics مقطعي فيديو حول فيزياء الدراجات. في كيف تصمد الدراجات؟ نتعلم كيف تظل الدراجات في وضع مستقيم ، وكيف يؤثر التصميم والوزن على التوازن ، ولماذا يصعب توازن الدراجات في الاتجاه المعاكس. تشرح الفيزياء المضادة للحدس لقلب الدراجة كيف ندير الدراجات.
https://www.youtube.com/watch؟v=oZAc5t2lkvo
https://www.youtube.com/watch؟v=llRkf1fnNDM
النظام الغذائي لمتسابق سباق فرنسا للدراجات
لقد أمضيت بعض الأيام الطويلة على دراجتي على مر السنين بما في ذلك Unbound 200 ورحلة خيرية على الطريق لمدة قرنين وفي النهاية شعرت دائمًا أنني أستطيع أكل أي شيء في الأفق. هذا لأنني أحرقت آلاف السعرات الحرارية. ولكن حتى في ذلك الوقت ، لم أحرق 6000 إلى 8000+ سعرة حرارية التي يحرقها متسابق Tour de France نموذجي كل يوم من السباق.
كيف يبدو ويشعر أن تأكل مثل راكب دراجة محترف؟ هذا ما شرع جوشوا روبنسون من صحيفة وول ستريت جورنال في اكتشافه في تحدي 6000 سعرة حرارية. ألق نظرة على الفيديو أدناه لترى كيف فعل ذلك. انتبه إلى راكب الدراجة المحترف عند علامة 2:40 في الفيديو للتعليق على المواد الهلامية للطاقة لأنه يفاجئك ويجعلك تعيد التفكير فيما إذا كان المحارب العادي في عطلة نهاية الأسبوع يحتاج أم لا إلى منتجات “الطاقة الرياضية” الباهظة الثمن لساعة تمرين بسيطة.
https://www.youtube.com/watch؟v=TLMXmn9LHrg
إذا كنت ترغب في الحصول على المزيد من علوم التغذية لراكبي الدراجات ، فقم بإلقاء نظرة على هذا الفيديو الذي يعرض فريق خبراء التغذية لفريق ركوب الدراجات المحترف في EF Education First.
https://www.youtube.com/watch؟v=2iriejQTgF0
كم يصنع راكبو الدراجات المحترفون؟
